فشار خون بالا یك وضعیت پزشكی است كه می تواند در اثر استرس بیش از حد، چاقی، مصرف بالای نمك، دیابت و غیره ایجاد شود.

محققان در سراسر جهان شروع به تولید گزارش هایی درباره تاثیر شادی در زندگی در سراسر جهان کرده اند.

750 دقیقه بدون گل خورده مقابل آسیاییها ایران با نمایشی قدرتمندانه در ورزشگاه آزادی موفق شد کره را با گل سردار آزمون در نیمه اول بازی شکست دهد و با کسب هر 6 امتیاز دیدارهای روبهرو با مدعیان صدرنشین گروه خود شود.

رضاییان و جهانبخش ستاره های تیم ملی تیم ملی موفق شد بازهم ١-٠ کره جنوبی را در ورزشگاه آزادی شکست دهد، چهارمین برد متوالی کی روش برابر کره جنوبی با نتیجه تکراری.

افتخاری جدید برای کی روش و شاگردان جوانش ایران با دو پیروزی با ارزش در ماه اکتبر در جدیدترین رنکینگ فیفا با صعودی 10 پله ای در سطح جهانی روبرو خواهد شد.

مرد منتخب فرانس فوتبال مجله معتبر فرانس فوتبال 11 بازیکن منتخب مسابقات انتخابی جام جهانی را معرفی کرده است که ایران در بین این 11 نفر 1 نماینده دارد. xa0

xa0 بیشتر بازیکنان بعد از تمرین اصلا” به فکر تغذیه بعد از تمرین نیستند یا اینکه این کار را با تأخیر انجام می دهند. بعد از تمرین ۳۰ تا ۴۰ دقیقه طلایی برای تغذیه در نظر بگیرید. باید توجه داشته باشید، هر زمانی که تمرینات قدرتی انجام می دهید، تمرینات باعث پارگی ها و صدمات کوچک در بافت عضلانی می شود.زمان...

وقتی که بدن شما بعد از یک تمرین شدید عرق میکند یعنی اینکه در حال خنک کردن خود میباشد.قرار دادن بدن در یک محیط بسیار گرم برای پاکسازی بدن از سموم تنها باعث خواهد شد که دمای بدن شما بسیار فراتر از حد طبیعی خود بالا رود که میتواند بسیار خطرناک باشد.همچنین از رفتن به جکوزی نیز بعد از تمرین خودداری کنید ...

با این که برای رسیدن به آمادگی جسمانی بازیکنان تلاش میکنند تا جایی که میتوانند تمرین کنند، داشتن روزهای استراحت در بین روزهای تمرین عاملی مهم برای رسیدن به قدرت بیشتر و آمادگی جسمانی بالاتر است. حتی اگر برنامه تمرینی شما به شکلی باشد که به بدن فشاری وارد نشود و خستگی تمرین زیاد نباشد، باز هم نیاز به...

نوری: متاسفم که فارسی را کم بلدم سرمربی ایرانی- آلمانی تیم وردربرمن در گفت و گوبا بیلد آلمان صحبت های جذابی را درباره ریشه ایرانی اش و علاقه خود به فرهنگ ایرانی بیان کرد.

مجموعه کادرفنی و بازیکنان تیم ملی ما مثل همه تیم های ملی و قهرمانان ملی دنیا، هیچ تعهدی جز نمایش جنگندگی و از خودگذشتگی در یک میدان ورزشی ندارند.

جمع شگفتی سازان در نود تکمیل شد در برنامه شب گذشته نود، جمع شگفتی سازان جمع بود؛ از مهدی شیری به عنوان کاپیتان تیم قشقایی که موفق شدند پرسپولیس را از جام حذفی کنار بزنند تا فوتسالیستهای افتخارآفرین ایران در جام جهانی.

تقویت سیستم ایمنی بدنبهبود جریان خونهمیار لاغریمقابله با اینسومنیا یا مرض بیخوابىتنظیم دمای بدنافزایش سوخت و ساز بدنمقابله با افسردگی

جدیت مضاعف قبل از نبرد سخت در تاشکند سرمربی تیم ملی این روزها توجه ویژه ای به حرکات بازیکنان حاضر در اردو دارد، او بارها تمرین را قطع می کند و به تذکر دادن به بازیکنان می پردازد، تذکراتی که گاهی اوقات به تندی انجام می گیرد.

نجاتبخش فوتسال در جمع بهترینها زننده چهار گل و یک پنالتی مهم تیم ملی در جام جهانی فوتسال در جمع سه بازیکن برتر این بازیها قرار گرفت.

برای دو بازی برابر ازبکستان و کره جنوبی کارلوس کی روش بازیکنان مورد نظر خود را برای بازی برابر ازبکستان و کره جنوبی اعلام کرد.

ایران 2(4) - پرتغال 2(3)؛ جام جهانی شیرین ملی پوشان فوتسال ایران با وجود دریافت دو گل در ابتدای نیمه دوم به بازی برگشتند و با گلهای کاظمی و جاوید مسابقه را مساوی کردند تا مثل دیدار مقابل برزیل، پرتغال را هم در ضربات پنالتی شکست دهند و به نخستین مدال جهانی برسند.

مورینیو بیزینس دیگری جز فوتبال ندارد تنها چند ساعت بعد از این که علیرضا منصوریان در مصاحبه ای مدعی شد از لیگ دسته اول انگلیس پیشنهاد مربیگری دارد هم تیمی سابق او در استقلال به این موضوع واکنش نشان داد.

شاید مدیران ما یک ذهنیتی دارند که فکر می کنند فوتبالیست مثل یک سیب زمینی باید در سن 19 سالگی از زیرخاک بیرون بیاید اما اینطور نیست. در خارج از ایران بچه ها تا سن 19 سالگی ممکن است تجربه 500 تجربه بین المللی داشته باشند و به همین دلیل هست که در رده بالا از ما موفق تر هستند در حالیکه ما تازه از 14، 15...

همانطور که ما مسن تر می شویم، سوخت و ساز بدن شروع به کاهش کرده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و دیابت افزایش می یابد.