مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری

تندرستی در خانه فوتسالتندرستی در خانه فوتسال ورزش و تندرستی را سه شنبه ها در خانه فوتسال پیگیری کنید / معجزه روغن فلفل قرمز برای درد مفاصلخانه فوتسال سه شنبه هر هفته مقالات مرتبط با ورزش و سلامتي را منتشر مي كند؛ با ما همراه باشيدخانه فوتسال – درد مفاصل یکی از دردهای رایج در بسیاری از افراد است که می تواند نشان دهنده ساییدگی زودهنگام غضروف ها و لیگمان ها یا بروز یک شرایط التهابی باشد. این دردها در بین سالمندان به دلیل آسیب های ناشی از گذر عمر بیشتر دیده می شود، اما در بین جوانان نیز شایع است و دلیل آن معمولا به ضربه، عادت های غلط زندگی یا ورزش نامناسب مربوط شود.گرچه اکثر دردهای ناشی از ورزش معمولا جزئی بوده و به مرور برطرف می شود، اما در برخی موارد این دردهای عضلانی تبدیل به مشکل مزمن شده و به سختی درمان می شود. با وجود اینکه امروزه داروهای مسکن و ضدالتهاب زیادی برای مقابله با چنین دردهایی وجود دارد، اما همیشه جایگزین های طبیعی نیز در دسترس است که می توان از ابتدای بروز درد استفاده کرد.خوشبختانه شیوه ای کاملا طبیعی وجود دارد که التهاب را کاهش داده و باعث تسکین درد مفاصل می شود و به کمک فلفل قرمز یا کاین تهیه می شود. فلفل کاین یا ریشه زنجبیل حاوی خواصی است که دردهای عضلانی و مفصلی را به میزان زیادی کاهش می دهد. در ادامه روش تهیه روغنی طبیعی از فلفل عنوان می شود که روش مکمل فوق العاده ای برای تسکین این قبیل دردها می باشد.روغن فلفل کاین برای تسکین دردهای مفصلیروغن طبی با فلفل کاین یک محصول طبیعی ضدالتهاب است که در بین افراد زیادی از سرتاسر جهان شهرت دارد و استفاده می شود. به واسطه استفاده موضعی از این روغن می توان دردهای عضلانی و مفصلی را تسکین داد.ترکیب اصلی این مسکن موضعی طبیع, ...ادامه مطلب

کد خبر : 1826387 | 06 خرداد 1401 ساعت 12:22 | 286,355 بازدید | 94 دیدگاهلیست احتمالی آبی‌ها برای دفاع از عنوان قهرمانیشایعات فضای مجازی می گوید که فرهاد مجیدی برای فصل بعد دست روی چند گزینه نام‌آشنا گذاشته تا با جذب این نفرات، از عنوان قهرمانی خود دفاع کند.به گزارش "ورزش سه"، شروع طوفانی پرسپولیس در بازار نقل و انتقالات و جذب بازیکنانی مانند علیرضا بیرانوند و مرتضی پورعلی گنجی، تمدید با مهدی ترابی و مذاکرات مثبت با نفراتی چون سروش رفیعی، سجاد شهباززاده، دانیال اسماعیلی فر و... باعث شد تا بسیاری از هواداران استقلال بابت تحرکات تیمشان در فصل نقل و انتقالات نگران باشند.بااین‌وجود، آبی‌ها نیز بیکار ننشسته و از چندی پیش باب مذاکره را با نفرات موردنظر فرهاد مجیدی بازکرده‌اند. در فضای مجازی برخی شایعات پیرامون لیست مدنظر مجیدی مطرح شده که جدا از میزان صحت این اخبار، آنها را مرور می کنیم:* لیستی بدون دروازه‌بانهمان‌طور که انتظار می‌رفت، در لیست مدنظر فرهاد مجیدی نام هیچ گلری دیده نمی‌شود. با وجود سیدحسین و علیرضا رضایی، طبیعتاً استقلالی‌ها به دنبال دروازه‌بان نخواهند رفت و خیال مجیدی بابت قفس توری تیمش از هر زمان دیگری راحت‌تر است.* بازگشت قطعی مرادمند و مشروط یزدانیگفته می شود که حسین مرادمند با اتمام کارهای مربوط به دریافت کارت پایان خدمتش، برای فصل بعد به استقلال بازمی‌گردد. سیاوش یزدانی نیز که توانسته در آزمون دکتری قبول شود، برای فصل بعد به جمع شاگردان مجیدی برمی‌گردد اما حضور او منوط به دریافت مجوز از سازمان نظام‌وظیفه است.در اسفندماه و برنامه فوتبال برتر بود که از سوی نظام‌وظیفه اعلام شد یزدانی پیش‌ازاین از فرصت مرخصی تحصیلی خود استفاده کرده و حتی در صورت ق, ...ادامه مطلب

به گزارش "ورزش سه"، پرسپولیس در این فصل کاستی‌های زیادی داشته که فقط محدود به خط دفاع و دروازه نمی‌شود و سرخ‌پوشان در خط حمله نیز با مشکلات متعددی مواجه بوده‌‎‌اند. مشکلاتی که برخی از کارشناسان معتقدند به غیبت یک هافبک بازیساز و عنصر خط میانی با قدرت حمل توپ مربوط می‌شود. البته سرخ‌پوشان بهترین خط ح, ...ادامه مطلب

باشگاه پرسپولیس به دلیل بدهی به علیرضا بیرانوند نمی‌تواند قرارداد بازیکن جدید خود را ثبت کند.مصطفی سلیمانی در گفت و گو با فارس، درباره آخرین وضعیت دریافت مطالبات علیرضا بیرانوند از باشگاه پرسپولیس اظهار داشت: باشگاه پرسپولیس طبق حکم قطعی کمیته استیناف که حدود پنج ماه قبل صادر شد، باید مطالبات حدود ۲/۵ میلیاردی بیرانوند را پرداخت کند و به همین دلیل نمی‌تواند در فصل نقل و انتقالات زمستانی ، قرارداد بازیکن جدیدی را ثبت کند.وی ادامه داد: البته در پنجره قبلی نقل و انتقالات هم این باشگاه به دلیل بدهی به بیرانوند نمی‌توانست فعالیت کند اما وی به دلیل علاقه اش به این تیم در آن زمان اجازه نداد پنجره پرسپولیس بسته شود.وکیل علیرضا بیرانوند اضافه کرد: ما هم اکنون نمی‌خواهیم پنجره پرسپولیس بسته باشد اما باشگاه به هرحال باید این بدهی را پرداخت کند. بخوانید, ...ادامه مطلب

بیرانوند بازیکنی نیست که از او بگذریمسرمربی پرسپولیس در روزهای تعطیلی لیگ از مشکلات استوکس، اعتماد به علی بیرانوند و شگفت انگیز بودن روحیه بالای بازیکنان تیمش به ورزش سه گفت., ...ادامه مطلب

 یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: درجا زدن، پله رفتن و زانو بلند بدون پرش از جمله ورزش‌های هوازی هستند که می‌توان در منزل انجام داد.به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، شکوفه سخنوری درباره بهترین ورزش‌های ه, ...ادامه مطلب

 یک روانشناس درباره نکات آموزشی برای حفظ سلامت روان در مواجهه با ویروس کرونا توضیحاتی داد.به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان ، آزیتا امین الرعایا روانشناس و مشاور درباره نکات آموزشی برای , ...ادامه مطلب

  گرم کردن قبل از تمرین اهمیت زیادی دارد. دلیل اهمیت این موضوع بهبود عملکرد و کاهش ریسک آسیب می باشد.یک گرم کردن خوب باعث افزایش دمای عضلات و فعالیت بهتر آنها می شود.جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات , ...ادامه مطلب

دست باز برانکو روی نیمکتسرمربی کروات سرخپوشان حالا دست بازتری برای انتخاب ترکیب مورد نظرش برای دربی حساس امروز دارد و به نظر از سیستم همیشگی برای برتری در این مسابقه استفاده می‌کند., ...ادامه مطلب

مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealthاضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال, ...ادامه مطلب

یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای و سیاهرگ واریسی و بسیار موثر وند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود. , ...ادامه مطلب

رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو و رنج نمی‌برند از تردمیل و تنها می‌توانند برای و داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند. , ...ادامه مطلب

مطالعه جدید نشان می دهد ورزش, منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا, به افسردگی, در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت, در هفته, هم می تواند کافی باشد. , ...ادامه مطلب

12 نفر حذف می شوند  سرمربی تیم ملی اسامی 35 بازیکن اولیه را جهت آماده باش برای, اردوی نهایی تیم ملی و جام ملتهای, آسیا اعلام کرد., ...ادامه مطلب

به گزارش آوای سلامت به نقل ازactivebeatاینطور ثابت شده که نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد:ارتقای سلامت روان عمومی: ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد ب, ...ادامه مطلب