- آخرین تحولات استقلال در روزهای بحرانی
- سه پرسپولیسی در لیست مازاد یحیی!
- ایران در چه صورتی از مرحله گروهی صعود میکند؟
- اولین اعتراضهای کیروش بعد از بازگشت به ایران؛
- دعوت شدههای ناشناخته کیروش را بشناسید
- فوری؛ ۲۱ ملیپوش در تمرین تیم ملی!
- اولین فهرست کیروش
- 16 بازیکن به تیم ملی دعوت شدند
- تیم منتخب هفته نهم لیگ برتر
- ایران ۱ - اروگوئه 0؛ شروع درخشان کیروش با برد تاریخی
آخرین مطالب
امکانات وب
مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.
به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealthاضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند.
در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کلسترول تام معرفی شده است:
مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 232
آرشیو مطالب
- شهريور 1395
- مهر 1395
- آبان 1395
- آذر 1395
- اسفند 1396
- خرداد 1396
- تير 1396
- مرداد 1396
- شهريور 1396
- مهر 1396
- آبان 1396
- دی 1397
- خرداد 1397
- آذر 1397
- دی 1398
- اسفند 1398
- ارديبهشت 1398
- خرداد 1398
- مهر 1398
- اسفند 1399
- فروردين 1399
- بهمن 1400
- اسفند 1400
- ارديبهشت 1401
- خرداد 1401
- تير 1401
- مرداد 1401
- شهريور 1401
- مهر 1401
- آبان 1401
- آذر 1401
- مرداد 1402