مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری

-ورزش با هدف قراردادن اعصاب اشتها در مغز ،احساس سیری را تقویت می کند .-ورزش می تواند در پیشگیری از افسردگی کمک کند .-ورزش وزن را کم می کند و اعتماد به نفس را بالا می برد .-ورزش قند خون را کنترل می کند.-ورزش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد .-ورزش از تصلب شرائین جلوگیری می کند .-ورزش از چاقی که عامل اصلی چند نوع سرطان است ،جلوگیری می کند .-ورزش کردن منظم درکاهش افسردگی موثر است .-افرادی که فعالیتهای  حرکتی و ورزشی دارند ،آگاهی و شناخت بیشتری از دنیای پیرامون خود خواهند داشت .-ورزش در کنار تغذیه سالم بهترین شیوه درمان برای کاهش وزن است .-فعالیت بدنی,تحرك بدني ...ادامه مطلب