مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری

به گزارش آوای سلامت به نقل ازcare۲خبر خوب این است که شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری کنید حتی اگر مبتلا به ضعف این اندام یا در معرض پوکی استخوان باشید. ورزش یکی از موثرترین راه های تقویت استخوان ها است و بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ضعف استخوان ها از این قرارند: بالا رفتن از پله ها: استفاده از پله ها به جای آسانسور استخوان های ضعیف را تقویت می کند. بالا رف...

طبق مطالعات انجام شده توسط محققان انگلیسی، توانایی بینایی فوتبالیستهای حرفهای بسیار بهتر از افراد عادی غیر ورزشکار است. بررسیهایی به روی کارایی بینایی فوتبالیستهای لیگ برتر انگلیس انجام شده است که نشان میدهد فوتبالیستهای حرفهای بینایی بهتری نسبت به افراد عادی دارند. نتایج این تحقیقات در مجله...

هر چقدر سن بالاتر میرود، تمایل به ورزش کمتر میشود. با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است....

محققان در سراسر جهان شروع به تولید گزارش هایی درباره تاثیر شادی در زندگی در سراسر جهان کرده اند....